Quelques questions concernant les ateliers de groupe.
Qu’est ce qu’un atelier de groupe ?
- Un atelier de groupe est une conversation autour de différents thèmes fréquemment rencontrés dans le quotidien. Cet atelier est animé par un.e psychologue qui pourra veiller à maintenir un cadre sécurisé et bienveillant. L’idée de cet espace est de rendre accessible des outils issus de la psychologie pour que chacun.e puisse l’utiliser comme il.elle le souhaite.
- Les groupes ne sont ni trop petits ni trop grands pour garantir le confort et la facilité de la prise de parole. Les groupes se composent de trois à six personnes et d’un animateur psychologue. Nous proposons un minimum de trois personnes pour pas que la conversation ne devienne trop intrusive tout en pouvant bénéficier au minimum de 2 points de vue supplémentaires concernant le sujet traité. Un maximum de 6 personnes nous permet de ne pas être gêné.e dans la prise de parole mais également d’avoir une place dans la conversation sans trop de pression face à ce que nous exprimons.
Quels sont les thèmes traités lors des ateliers ?
- Les thèmes que nous traitons dans les ateliers de groupe sont des thèmes fréquemment rencontrés dans notre quotidien. Afin de couvrir un maximum de sujets, nous proposont de traiter des thèmes concernant la sphère professionnelle, la sphère relationnelle et la sphère privée.
- L’idée n’est pas d’être intrusif ou d’être obligé.e de parler en atelier de groupe mais bien de pouvoir avoir une conversation pour celles et ceux qui souhaitent s’exprimer pour partager des connaissances autour du thème traité en amenant quelques expériences, exemples et outils. Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe ni d’une thérapie individuelle en groupe. C’est un échange d’expériences concernant des sujets du quotidien.
- Les thèmes que nous traiterons seront divers et variés et changent fréquemment (entre 1 et 2 mois). Des exemples peuvent être, le burnout, la communication, le lâcher prise, l’affirmation de soi et bien d’autres encore.
Qui anime les ateliers?
- Les ateliers sont animés par un.e psychologue animateur.trice qui aura comme tâche de veiller à la bienveillance des échanges, de garantir une dynamique de groupe intéressante et de s’assurer d’une bonne compréhension des différentes notions abordées. Il pourra de ce fait répondre aux questions si nécessaire.
- Le.a psychologue animateur.trice n’est pas là pour proposer une analyse personnelle, ni pour donner un cours mais plutôt pour proposer un encadrement de l’atelier afin de ne pas trop s’égarer du sujet.
Quel est l’intérêt de travailler en groupe?
- L’un des nombreux intérêts de travailler en groupe est simplement de se rendre compte que nous ne sommes pas seul.e à être touchés par les thèmes que l’on aborde. De ce fait, il est possible d’obtenir d’autres points de vue quant à la même problématique, et ces points de vue peuvent servir de ressources pour soi.
- L’idée d’échanger en petit groupe permet certainement de se faire une idée plus complète des enjeux que représente chaque thème et d’avoir un point de vue plus proche d’une réalité partagée par d’autre également.
- Lors de l’atelier, chacun.e amène ce qu’il.elle trouve intéressant ou ce qu’il.elle sait sur le sujet. Chacun.e participe à la conversation à sa guise.
